Les ateliers

ATELIERS DE SENSIBILISATION PARTICIPATIF

Thématiques

Idées reçues sur l’alimentation : thème à orienter selon vos objectifs ou retours en interne.
L’équilibre alimentaire : s’approprier les recommandations nationales, les appliquer au quotidien.
L'importance du rythme des repas.
Repas d’affaire et équilibre alimentaire.
Manger sur le pouce : les alternatives au sandwich !
Ma pause déjeuner équilibrée, rapide à préparer.
Eveil au goût : le plaisir comme moteur d’équilibre alimentaire.
Écouter ses sens : déguster, analyser et comprendre.
Déchiffrer les indication des emballages alimentaires : ranger & trier placards et frigo, choisir les indispensables !
Consommer autrement : local, de saison, moins d’emballages et de gaspillage !
Accompagnement aux courses : choisir en fonction de ses besoins et de ses moyens.
Les signes de qualité alimentaire : bio, label, comment s’y retrouver ?
Les matières grasses, fausses ennemies
Grignoter sain : fait maison ou achat malin.
Le sucre : addictions et alternatives.
Varier les sources de proteines.
Probiotiques et produits fermentés : bienfaits au quotidien
L'importance de notre hydratation : besoins & recettes
Régimes et tendances alimentaires : Pourquoi faut-il se méfier des régimes ?
Alimentation équilibrée et santé : thème à définir selon vos objectifs ou retours en interne.

Publics concernés

La petite enfance (enfants et parents ou assistantes maternelles)
Les scolaires : primaire, collège ou lycée,
Les entreprises : pause déjeuner, forum, séminaire...
Les séniors : échanges et/ou pratiques.

En groupe de 10-15 personnes pour favoriser l'interactivité, l’écoute et la conviviale

(sur réservation et inscription)

CONFÉRENCES & CINÉ DÉBATS

Les conférences sont tous publics, j'adapte mon discourt au public.

Exemple de thématiques :

Les étapes de la diversification alimentaire,
Qu'est ce qu'une alimentation de qualité ?
L'équilibre dans l'assiette,
Petit déjeuner pour démarrer du bon pied,
Le rôle de l'alimentation sur notre immunité,
Les matières grasses fausses ennemies ?
Le sucre : sommes nous addict ?
Alimentation et sommeil,
Alimentation et douleurs articulaires...

Demande de devis

Le sujet du ciné débat et la projection est à définir en amont. Je m'adapte selon le film ou documentaire projeté, le public et les messages que vous souhaitez faire passer.

PRESTATIONS EN ENTREPRISE

Séminaire ou autre demande d'intervention /animation

Conférence au choix parmi la liste ci-dessus.
Stand d'informations / forum : salle de pause, restauration, hall d'entrée de l'entreprise.
Atelier(s) au choix parmi la liste ci-dessus. (sur inscription par groupe de 10 à 15 personnes)
Ateliers santé naturelle : la micronutrition, les plantes en fonction des saisons (ateliers pratique et théorique)
Débat mouvant, quizz ou autre jeux participatifs sur la thématique de l'alimentation et du bien-être.
Conseils personnalisés : Consultations individuelles et suivis diététiques - bureau privatisé dans vos locaux

Accompagnement à la mise en place de services : QVT & RSE

Analyse des salles de pauses et conseils santé et bien-être : produits proposé, matériel et mobilier à disposition.
Mise en place de service : Paniers de producteurs locaux, visite à thème, présentation et dégustation de produits locaux,
Acompagnement du restaurant d’entreprise : plan alimentaire et validation de menus, encadrement loi égalim, repas à thème, orientations et tendances alimentaires, impact environnemental : lutte contre le gaspillage alimentaire (+ informations convives) & tri des déchets.

En savoir plus - prestations sur devis